◆选择题做完就填答题卡

王妮丽(毕业于华师一附中，去年高考以583分考入华中农业大学生物学基地班)

为避免非智力因素失分，去年高考时，每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。

去年数学试卷很难，自己考得很不理想，出考场时心情很糟糕，这时想起老师的建议：大声朗读下一门科目的课本，强迫自己进入状态，效果不错。

◆考英语前看资料转换思维

马钦(毕业于华师一附中，去年高考以571分考入武汉大学建筑学专业)

原本自己不紧张，考试前突然有一点紧张，因为有太多亲友打电话慰问。建议亲友最好在考试结束后慰问。

考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要考听力，如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中，可能影响发挥。

◆遇事都往好处想

单博(毕业于华师一附中，去年高考以644分考入人民大学财政金融学院)

考试前一天没睡好，但我一起床就对自己说“昨天睡得很好”，有了积极的心理暗示，一天顺利挺过来了。

看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做”，让自己有一个平和的心态答题。

语文是弱项，相对考得最不好，但因为心态保持得很好，考过了就不再去想，并没影响后来几门发挥。

◆别看他人做题的速度

邓玮(毕业于市11中，去年高考以636分考入浙江大学心理学专业)

考第一门语文时，自己很紧张，试卷发下来都不敢看。于是闭上眼睛，想象一幅很平静的画面：“一望无际的大草原”，再睁开眼时心情好了许多。将试卷浏览了一遍，跟自己说了声“很简单”。

考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。

到考场遇到认识的老师、同学，建议主动打个招呼。即使是不认识的老师，也可问候一声“老师好”，一般老师都会像老朋友似地回以微笑，这可以缓解紧张的情绪。

◆高考作文从试卷中找灵感

陈维维(毕业于市11中，去年高考以648分考入武汉大学法学院)

考语文时，先看看作文题目和要求，再做前面的试题。因为试卷里会出现一些好句子和文章，也许会给写作文提示一点思路和灵感。

数学考了140分的高分，心得在于“不要寄希望于检查，尽可能做一题对一题”。有些考生做题不太仔细，总想着过后还要检查，这不好。

◆答题遇困难要镇静

秦闻笛(毕业于华师一附中，去年高考以566分考入华中科技大学)

去年考理综时遇到很大麻烦。本习惯给三科分配时间，时间一到就算没做完也要做下一科。可打头阵的物理出师不利，没在规定时间里完成，接下来化学连续两题做不出，心里就开始打鼓，完全没心情继续。

当时放下笔对自己说，“一定要平静下来，一定可以完成试卷的”，结果慢慢平静下来，题目果然做得顺了，回头去做那两道不会的题，也一下做出来了。考场上不论遇到多大困难，一定要保持镇静！

◆保持平常心

林洁婕(毕业于市11中，去年高考以672分考入北京大学光华管理学院)

一直是弱项的数学，高考考出了144分的高分；而一直认为是强项的语文考得“很不好”。这是因为考数学时有一颗平常心，反正是弱项，不会做很正常，一点也不慌，做一题是一题。而做语文时，患得患失，结果没发挥出应有水平。

另外，建议做大型综合题适当慢些，争取一次做对，这种题目如发现错误，再去修改很耗时。

◆时间分配不要“头重脚轻”

郭荣芳(毕业于黄陂一中，去年高考以544分考入中南财经政法大学)

理综平时不是很擅长，高考时格外谨慎。前面每个选择题6分，由于担心失分，花了很多时间，导致留给后面大题的时间不足，匆忙中完成答卷。

考试时间要合理分配，不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对，不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕。面对特别难的题，要勇于放弃。

◆看着眼熟的题更要留心

闫婕(毕业于黄石三中，去年高考以532分考入中南财经政法大学)

去年考文综，遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案。考后才发现，它们之间“形似而神异”，结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴，高考一般不会出现原题，此时更要注意细小变化产生的重大差异。

◆不求每题都做但求做一题对一题

胡慧(毕业于黄冈市罗田一中，去年以555分考入中南财经政法大学)

数学是弱项，去年高考还是考了119分，这得益于正确的答题策略：不一定把所有题做完，把能拿的分数全部拿到就是成功。

数学的大题按步骤给分，对不会做的题千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。

◆薄弱环节放最后

刘康(毕业于武汉四中，去年高考以592分考入华中科技大学电器工程及自动化专业)

高考时可带一些小零食。去年自己带了一块巧克力进场，感觉体力不支或心情烦躁时用以补充体力，缓解情绪。

考理综时，原本物理排在最前面，但自己将物理大题放在最后做，这是为了尽可能拿到最多的分。事实证明这个选择很明智，因为物理的4道大题，自己全没做对。如果一开始就在这些题上花时间，可能后面化学和生物能拿的分，会因时间关系丢掉了。

建议考生把薄弱环节放在最后，尽可能抓牢强项的分。

◆打草稿也排序

谢天(毕业于华师一附中，去年高考以625分考入北京师范大学数学科学学院)

审题是高考中很重要的环节，特别是大题的题目要在心中默读几篇，如果看不明白，可借助语文的语法分析法找出主、谓、宾，审清题目。审题时，还要特别注意一些专业术语，有时一个词包含了很多引申意思。

建议打草稿也不要太随便，可以标出题号，按顺序打，以便检查。

◆弱项考题不放弃

王碧(毕业于武汉一中，2004年高考以643分考入武汉大学)

当年高考时，有一道化学题感觉有点难，根本没想就直接放弃了。因为想到化学是自己的弱项，当时认定自己做不出来。可考完仔细一想，发现那道所谓难题其实很简单，只要再稍加思考就能做出来。

建议考生，弱项考题如一开始做不出，可在题前做下记号，检查时再思考，不到最后交卷不要放弃。

◆检查时别轻易改答案

刘俊翔(毕业于武汉四中，2004年高考以600分考入华中科技大学)

对自己的高考英语成绩比较满意，但要不是检查时把好几个原本答对的题目改错了，成绩会更好。在此提醒考生，一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案。

◆要让自己睡好觉

熊梦(毕业于武汉一中，2004年高考以652分考入华中科技大学)

因为紧张，高考期间根本没睡着觉。高考第一天，完全靠亢奋情绪挺过去。但第二天实在坚持不住了，最后一门理综考试时犯困，注意力完全不能集中。高考期间能睡好觉更好，如果实在没睡好，进考场时，可适当准备一些提神的东西，如咖啡或茶。

◆做题先易后难是真理

苏晓迪(毕业于武汉一中，2004年高考以676分考入复旦大学)

做试卷先易后难是考场真理。不管哪一门，遇到不会做的题，跳过去，回头再想，要做到真正不影响考试时的情绪，尽量集中精力想眼前的题。

有时也要给自己一些心理暗示。自己考试前一天失眠，整晚没睡着，第二天早上也没告诉爸妈，只在心里说，“没问题的，我一定能发挥好”，就很平静地去考试了。

◆答题不要老看表

杨君(毕业于武汉一中，2004年高考以631分考入华中科技大学)

为更好地掌握答题时间，很多考生都会带表进考场。建议做试卷时，不要老看表，特别在遇到棘手的题目时，看表会给自己制造紧张情绪。一般监考老师会在考试结束前一刻钟提醒考生，所以没必要太在乎时间。

◆少注意监考老师

王法(毕业于重庆市潼南中学，2003年高考考入华中师范大学)

有些同学因为紧张，可能会有意无意看看监考老师。建议心理素质不是特别好的考生，进考场后最好不要看监考老师，否则多看几眼，很容易让老师怀疑你想作弊，总会注意你，这对考生心理可能会产生影响。

◆吃穿用尽量不出新

韩禅帅(2003年高考以639分考入武汉大学生命科学学院)

有些同学可能想在考试当天使用新文具、穿新衣服等，建议考试当天的吃穿用尽量不要出新。文具用平时用顺手的，吃穿也和平时差不多，这样才可能保持一颗平常心去面对高考。

◆懂得放弃

李玲(毕业于柳州市一中，2003年高考以776分(满分900分)考入华中师范大学)

当年高考数学很难，做最后3道题时，感觉都有些难度，但根据以前做试卷的经验，总觉得至少应该做出一两道，于是拼命逼着自己做，谁知道一题都没做出来，还浪费了大量做小题的时间。